Willkommen bei
Yoga pur DU
Echt, natürlich, ursprünglich
Erkenne, wer Du zutiefst bist, um authentisch im Leben zu sein und mit Herz zu handeln.
Unsere Angebote umfassen Hatha Yoga Basics, Yoga Flow, Yin Yoga, Rücken Yoga, Chakra Yoga, Energetische Balance und Präventionskurse (krankenkassenbezuschusst).
Wir unterrichten in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmenden. Im lichtdurchfluteten Yoga-Raum herrscht ein angenehmes, wohltuendes Ambiente. Das gibt uns den Raum, Dich sorgfältig und individuell, sei es als Anfänger*in oder bereits Yogaerfahrene zu begleiten und wir bieten Dir unterschiedliche Varianten der Aktivitäten an.
Reserviere Dir Deinen Platz bei unserem kostenlosen Schnupperangebot und tauche ein in die Welt des Yoga.
Entdecke die Wirkung von Entspannung, Flexibilität & Energie für Körper & Geist.
Wir freuen uns auf Dich!
Die Kunst,
Du selbst zu sein
Es ist uns eine große Freude, gemeinsam mit Dir Yoga zu praktizieren und daran zu arbeiten, diese Erfahrungen als etwas Wohltuendes wahrzunehmen, den alltäglichen Herausforderungen mehr Gelassenheit, Freude & Bewegungsfreiheit zu schenken sowie die körperliche als aus geistige Vitalität zu fördern.
Hatha Yoga Basics I/II
Tauche ein in die Grundlagen des Hatha Yoga
Körperübungen – Atem- & Entspannungsübungen, Achtsamkeitsschulung und Meditation
Eine vitalisierende Yogapraxis, die vom Rhythmus des Atems getragen wird, Deinen Körper belebt und die Sinne erfrischt. Du machst entspannte und gleichzeitig wohltuende belebende Erfahrungen. Deine Muskulatur wird gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und das fasziale Gewebe aufgelockert. Die mit dem Atem synchronisierten Bewegungen bringen Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und trainieren angenehm Deine Ausdauer.
Yin Yoga
Erlebe tiefes Loslassen und sanfte Dehnungen mit unserem Yin Yoga-Programm.
Unsere heutige Zeit ist von sehr viel Yang-Energie geprägt. Was uns auch körperlich belasten kann. Unsere Yin Yoga Praxis schenkt Dir Ruhe. Komme wieder in Kontakt mit Deinem Inneren. Schule und intensiviere Deine Körperwahrnehmung. Finde wieder zu Dir selbst.
Hatha Yoga Kurse und
Yoga Synergy Vinyasa
Finde Ruhe vom heutzutage stressigen Alltag und komme bei Dir an. Beruhige Dein Nervensystem in klassischen Hatha Yoga Kursen oder langsam fliessenden Vinyasa Flow nach Yoga Synergy. Finde Stabilität in gehaltenen Yogapositionen und bringe Deine Wirbelsäule in Bewegung und aktiviere Deinen Energiefluss, Blutfluss und Stoffwechsel in langsamen fließendem Vinyasa nach Yoga Synergy.
Ausblick aus dem Kursraum
Yoga, eine wundervolle Erfahrungswissenschaft für unser Leben
Nach Stressphasen sollten immer auch Entspannungsphasen folgen. Lerne mit Yoga immer wieder Körper & Geist zu regenerieren.
In Verbindung mit dem Atem ergänzen sich dynamische Abfolgen als auch statische Haltungen (Asanas) in unseren Yogakursen.
Yoga ermöglicht Erfüllung für
Körper, Geist & Seele.
Yoga als Weg für mehr Stabilität und Balance
Yoga und Balance: Finde Harmonie und Gleichgewicht in Dir
Starte Deine Yoga-Praxis für stabile Beine und ein starkes Becken, sowie einer beweglichen Wirbelsäule. Diese Grundlage hilft Dir, Stabilität im Alltag zu finden, Deine Balance zu verbessern und Standfestigkeit zu entwickeln. Durch gezielte Übungen kannst Du Deine Wurzeln stärken und so eine solide Basis für Deine Yoga-Praxis schaffen. Diese neue geschaffene Stabilität gibt Dir auch mehr Kraft und Ruhe in Deinem Alltag.